大腦科學
失控的情緒,經常是大腦健康出了問題
情緒經常失控、走不出來,不一定是修養或情商的問題,很可能是大腦失衡造成的。從大腦過熱的角度,看情緒失控的原因與療癒方法。
我是一個長期感到人生和健康卡住的人。後來我發現,透過吃對食物我越來越健康,給大腦正確的觀念,排除舊有的創傷,人就能比原來的自己更好。因此大膽實驗吧,找出對自己最有效的路徑。
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失眠就醫人數逐年增加。在台灣,因失眠而就醫的人數從2017年的約74萬人、2019年的約78萬人,上升至2024年的144萬人,而且這些數字還不包括受失眠困擾、卻沒有就醫的人。
情緒經常失控、走不出來,不一定是修養或情商的問題,很可能是大腦失衡造成的。從大腦過熱的角度,看情緒失控的原因與療癒方法。
遇到壓力和低潮時,與其只靠熬夜硬撐,更需要照顧神經系統、腎上腺和睡眠,讓大腦重新看見更多可能性。
我曾經憂鬱了至少 15 年,直到接觸醫療靈媒的方法,才慢慢看見大腦和情緒可以被修復的可能。